Процедура проверки физического состояния претендентов
В соответствии с Наставлением по физической подготовке Вооруженных Сил Российской Федерации физическая подготовленность граждан, проходящих военную службу по контракту, оценивается на основе выполнения трех минимально необходимых упражнений, которые обычно выполняются в течение дня в спортивной одежде, в соответствии с Приложением 17 Наставления.
Граждане могут выбрать по одному упражнению для каждого физического качества (выносливость, сила и ловкость).
Если минимальный стандарт по одному из этих упражнений не выполнен, то считается, что требования к поступлению по контракту не выполнены.
Тест должен проводиться экспертом по физической подготовке. Результаты теста сообщаются кандидату вместе с результатами выполнения нормативов по выбранному упражнению.
Минимальные физические требования
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| Мужчины | Женщины | |||
| До 30 лет | старше 30 лет | До 25 лет | старше 25 лет | |
| Прочность | ||||
| Скручивание и разгибание рук в положении лежа | 45 | 40 | 12 | 10 |
| Переднее сгибание туловища | — | — | 25 | 20 |
| Подтягивание на перекладине | 10 | 8 | — | — |
| Ловкость | ||||
| Бег на 60 м | 9,8 | 10,0 | 12,9 | 13,9 |
| Бег на 100 метров | 15,1 | 15,8 | 19,5 | 20,5 |
| Мужчины 10 x 10 м Мужчины 10 x 10 м Мужчины 10 x 10 м Мужчины 10 x 10 м Мужчины 10 x 10 м Поворот | 28,5 | 29,5 | 38,0 | 39,0 |
| Выносливость | ||||
| бег на 3 км | 14,30 | 15,15 | — | — |
| Бег на 1 км | 4,20 | 4,45 | 5,20 | 5,45 |
| Лыжная гонка на 5 км | 28,00 | 29,00 | — | — |
